Had ik maar

‘Had ik maar’ en ‘was ik maar’ zijn veel voorkomende gedachten die je uit de realiteit halen en die zorgen voor het zoeken van geluk buiten jezelf. ‘Had ik maar…..meer geld op mijn rekening dan had ik die grote auto kunnen kopen en dan was mijn vader trots op mij geweest.’  ‘Was ik maar slanker […]

Had ik maar Meer lezen »

Psychisch ‘wel’zijn

Misverstanden rondom Psychische gezondheid De geestelijke gezondheidszorg overstroomt. Psychische problemen zijn de laatste tijd een onderwerp met grote belangstelling en er wordt dan ook veel over geschreven in bladen. Het is bemoedigend om te zien dat de stilte en het stigma rond dit onderwerp wordt doorbroken. Maar kunnen we hoopvol zijn dat ‘een goede geestelijke

Psychisch ‘wel’zijn Meer lezen »

Mag het makkelijker?

Het kan ook makkelijker Ik word wakker met een beeld van een Baboesjka poppetje in mijn hoofd. Je kent ze wel; een mooi beschildert houten popje die je open kan maken en dan zit er een kleiner popje in. Super leuk, dan staan al die popjes op een rijtje van groot naar klein. Ik gebruik

Mag het makkelijker? Meer lezen »

Wat gebeurt er in mij?

Wat gebeurt er allemaal in mij? Er is vandaag iemand jarig die ik lang heb liefgehad en die niet meer in mijn leven is. We zijn altijd verbonden aan elkaar, ook al is iemand niet meer in je leven. Dat geldt voor iedereen. We zien of spreken elkaar nauwelijks meer. De datum ‘plopt op’ in

Wat gebeurt er in mij? Meer lezen »

Licht van hoop

Deel het licht van hoop! Hoe hopeloos de situatie ook lijkt. Welke imprint (nature/nurture) je ook hebt, ons brein is plastisch! We kunnen nieuwe verbindingen maken. We hebben de mogelijkheid 180 te draaien als we in de spiegel van hoop en heelheid kijken. We hebben de potentie te groeien, te veranderen, want we zijn dynamisch,

Licht van hoop Meer lezen »

Voorbij goed en fout…

Voorbij goed en fout, is een veld waar ik je ontmoet. (rumi) Deze zin is een waanzinnige uitdaging, het vraagt een enorm vermogen naar binnen durven kijken en een heleboel los te laten. Ik heb het zelf mogen leren de afgelopen tijd. Zoals wij al vaak zeggen en schrijven, bekijken we de wereld vanuit ons

Voorbij goed en fout… Meer lezen »

Licht in duisternis.

Het is een donkere tijd in de winter maanden. In deze periode wordt het lichtfeest Chanoeka gevierd en ook kerst wordt door velen gezien als lichtfeest. Licht en donker houden me een beetje bezig deze dagen. Want daar waar het licht schijnt is eigenlijk geen plek meer voor donkerte het verdwijnt gewoon. Ik vind het

Licht in duisternis. Meer lezen »

Vrijheid?

The Narrow place. Een tijd geleden schilderde ik dit schilderij over de uittocht uit Egypte. Het verhaal is me altijd zeer dierbaar geweest, omdat het een onderliggende wijsheid bevat. Pas hoorde ik Gabor Maté dit verhaal ook gebruiken en ik dacht dat doe ik ook. Hoe kunnen we zo’n oud verhaal gebruiken voor ons eigen

Vrijheid? Meer lezen »

Verliezen

Door van alles te verliezen kom je er achter wat je werkelijk hebt. Ik loop er een beetje tegen aan dat woorden niet altijd zo goed kunnen vatten wat ik bedoel. Bij verliezen kan het gaan over iets winnen of verliezen, of over iets kwijt zijn, niet meer hebben. Veelal willen we als mensen liever

Verliezen Meer lezen »